Pack Mindfulness

¿Qué es el mindfulness? Es una práctica que se enfoca en el momento presente, busca entrenar y disminuir la dispersión de la mente. Su objetivo es generar un estado de conciencia plena, libre de juicios sobre nuestras emociones, sentimientos o pensamientos, prestando atención plena a lo que pasa en nuestro interior en cada momento. Se trata de fijarnos en el aquí y ahora. Ayuda al manejo de la ansiedad y estrés, ayuda a mejorar la memoria, insomnio y relaciones interpersonales. El pack contiene: - Una vela aromática - Un humidificador - Un aceite esencial para humidificador - Una sal de baño - Dos bombas de baño - Un jabón artesanal 24 horas después de tu compra recibirás un email con toda la información del curso de Mindfulness incluido en este pack.